有幾個原因可能會讓您想要從 Instagram 下載所有照片和其他數據。您可能想要創建一個離線備份，或者計劃暫時休息一下社交媒體。無論原因是什麼，Instagram 允許您使用智能手機或網頁應用程序下載所有數據，包括您的照片和故事。兩者的步驟基本相同。
- 在桌面瀏覽器或智能手機中打開 Instagram，然後點擊左下角的「更多」。
- 然後點擊「設置」。
- 在設置頁面中，點擊「個人資料」在「Meta 帳戶中心」部分。
- 接下來，點擊「您的信息和權限」。
- 然後點擊「下載您的信息」。
- 在「下載您的信息」彈出窗口中，點擊「下載或轉移信息」。
- 然後您可以選擇下載所有或部分信息，通過點擊相應的選項。
- 如果您選擇「部分您的信息」選項，您可以選擇要下載的項目，例如您的照片、視頻和故事，通過點擊「內容」復選框，然後點擊「下一步」。
- 然後，您可以選擇將數據轉移到您的設備，或通過點擊「下載到設備」或「轉移到目的地」發送到 Dropbox 或 Google Drive。
- 點擊「日期範圍」以選擇您想下載數據的時間段。
- 最後，在選擇了您想下載 Instagram 數據的時間後，點擊「開始轉移」或「創建文件」按鈕。
- Instagram 然後會顯示您的請求摘要，同時準備您想下載或轉移的文件。當文件準備好下載時，您會收到一封電子郵件。Meta 在您提交請求後提供四天的時間來下載文件。
注意事項
- 當您使用 Instagram 移動應用下載數據時，只需點擊您的個人資料圖片，然後點擊右上角出現的漢堡菜單。然後，您會看到 Meta 帳戶中心，可以按照上述相同步驟下載您的 Instagram 照片和故事。
- 如果您將數據轉移到 Google Drive 或 Dropbox 等雲服務，請檢查並確保您的驅動器有足夠的空間來存儲您的 Instagram 數據。
- 如果您在提交請求後四天內未能下載文件，則這些文件將不再可用於下載。您需要再次按照相同步驟提交新請求。
- 在下載或轉移您的 Instagram 數據時要小心，因為它可能包含您不希望他人訪問的敏感信息。
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