無論是擁有市場上最佳的 Apple Watch，還是較為樸素的 Apple Watch SE 2，甚至是舊款型號，watchOS 中隱藏著大量選項，這些選項可能會影響使用者的 Apple Watch 體驗，無論是好是壞。
在使用 Apple Watch 時，有一些設置是筆者始終會調整的，例如通知聲音、抬腕喚醒等。但也有一些設置常常被使用者忽略。筆者作為一名科技寫手和 Apple 員工，使用 Apple Watch 已經十年，這裡列出了一些常見的錯誤，筆者自己也曾犯過。
更新健身目標
即使是初學者也能熟悉 Apple 的活動環，這些活動環追蹤使用者每日的移動、運動和站立目標。完成這些環的挑戰是一種保持健康和活躍的好方法，還能獲得獎勵和徽章，讓照顧自己變得輕鬆一些。
然而，有一個方面您可能會忘記，那就是健身目標。在首次設置 Apple Watch 時，您會選擇健身目標。如果您沒有每年購買新款 Apple Watch，或者從備份恢復新型號，那麼您可能已經多年沒有查看過這些目標，因此可能是時候進行調整了。
如果您在第一次使用 Apple Watch 時設定的目標相對保守，而現在每天都能輕鬆達成，或許是時候提高這些目標，挑戰自己了。如果您的移動目標設置得過低，或者站立目標設定得過於簡單，為何不重新檢視這些目標，給自己一些激勵呢？相反地，如果您發現自己難以達到過於雄心勃勃的目標，為何不將其調整為更適中的水平，以提高您的動力？
管理通知
即使是最基本的通知管理也能為使用者省去不少麻煩。手腕上的叮噹聲聽起來不錯，但十分鐘後，您會發現 Apple Watch 的通知變得相當煩人。來自 Apple Watch 的通知，特別是多餘的通知，會分散注意力並消耗電池。至少，可以使用 Apple Watch 的「勿擾模式」來獲得一些喘息空間，但請記住，這也會靜音您的 iPhone。
更有效的通知管理方式是使用 iPhone 的「專注模式」功能，這能幫助您在工作、運動或只是想要一些個人空間時篩選通知。最後，請前往 iPhone 上的 Apple Watch 應用中的通知部分，選擇您希望在 Apple Watch 上接收通知的應用程式，保證會關閉一半的通知，您的手腕會感謝您。
設置緊急聯絡人
在整理這份清單時，筆者最後選擇了緊急聯絡人，心中不禁一笑。「誰會沒有在 Apple Watch 上設置緊急聯絡人呢？」筆者心中暗自嘲諷。
而事實上，筆者的 Apple Watch 上並沒有設置緊急聯絡人。筆者原以為已經設置，但不知為何卻沒有。也許是認為這是自動完成的，或者曾經想過設置但卻一直未能實現。
在您的 Apple Watch 應用中，前往緊急 SOS，向下滾動至緊急聯絡人以檢查您的聯絡人。如果您的 Apple Watch 在發生事故或摔倒後自動撥打緊急服務，或是您手動長按側邊按鈕，手錶還可以自動通知親友您的情況，包括位置信息。
務必檢查您是否在聯絡人列表中添加了朋友和摯愛的人。還要檢查您設置的聯絡人是否仍然有效，並確認他們的電話號碼是否有變更。Apple Watch 的緊急 SOS 功能是一個至關重要的安全工具，即使是 Tim Cook 也曾使用過，因此不要像筆者一樣疏忽。
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